Home / Blog / Beneficii ale sexului asupra sanatatii

Beneficii ale sexului asupra sanatatii

Sexul nu este, in opinia mea, doar o modalitate prin care iti mentii o relatie activa, ci si un element care contribuie foarte mult la imbunatatirea sanatatii proprii. Desigur, atunci cand ai pofta sa faci sex, beneficiile lui asupra sanatatii constituie ultimul aspect la care te gandesti! Tocmai de aceea, in articolul de astazi m – am gandit sa va prezint eu, pe scurt, cateva beneficii ale sexului asupra sanatatii.

Beneficiile sexului asupra sanatatii Beneficii ale sexului asupra sanatatii Beneficii ale sexului asupra sanatatii ddaaaaaaaaaaaaaaaa Optimized

Beneficiile sexului asupra sanatatii

Beneficii ale sexului asupra sanatatii:

Sexul iti imbunatateste increderea in tine insuti ( insati )

Felul in care te simti in propria piele, mai ales intr – o societate in care esti analizat zilnic de catre cei din jurul tau, poate influenta in mod decisiv soarta ta atat in mediul tau social sau de munca, cat si in patul tau. A face sex atunci cand vrei, in ce fel vrei, te va ajuta in mod considerabil sa te simti mai bine cu tine insuti ( insati ) si sa iti privesti altfel propriul corp. Daca la acest lucru mai adaugi si o relatie stabila, cu o persoana care te iubeste si iti ofera ceea ce ai nevoie in pat, problemele de incredere in sine vor disparea complet!

Sexul reduce stresul zilnic

Expunerea pe termen lung la surse puternice de stres poate avea consecinte negative nu numai asupra psihicului tau, ci si asupra corpului tau. Cresterea tensiunii arteriale, imunitate scazuta, anxietatea si depresia sunt doar cateva exemple de boli provocate de stres. Asadar, este foarte important ca mentinem un nivel de stres cat mai scazut in activitatea noastra zilnica. O viata sexuala activa duce la scaderea presiunii arteriale si la crearea unei stari de spirit mai relaxate, care sa iti permita sa faci fata mai bine si mai usor presiunilor zilnice.

Sexul ajuta la arderea caloriilor

Daca esti mai grasut(a), riscul de diagnosticare cu anumite boli creste considerabil. Desi multi dintre noi cautam mii de diete pentru a mai slabi, cea mai eficienta modalitate sta exact in fata noastra! Este demonstrat stiintific ca sexul poate fi considerat drept o modalitate de a face sport, deoarece duce, in jumatate de ora, la pierderea a aproximativ 90 de calorii.

Sexul consolideaza o relatie

Tot demonstrat stiintific este si faptul ca, a te afla intr – o relatie pozitiva iti imbunatateste considerabil starea de sanatate, starea de bine. Tot oamenii de stiinta spun ca un cuplu stabil, armonios si fericit este mai putin expus bolilor de inima, partenerii avand o sansa de supravietuire mai mare. Corpul tau traieste la cote intense mii de senzatii in timpul sexului si elimina o serie de hormoni, printre care cel mai important este oxitocina, un hormon al fericirii si al dragostei, raspunzator de nevoia de afectiune si apropiere fata de cel/cea cu care faci sex.

Sexul ajuta in lupta contra cancerului de prostata

Dupa cum bine stiti, prostata este o glanda importanta pentru sistemul reproductiv masculin. Ea ajuta la producerea unor substante alcaline care protejeaza sperma. Studiile recente au aratat ca barbatii care ejaculeaza regulat au un risc mult mai scazut sa faca aceasta afectiune, deoarece procesul de ejaculare, in sine, care implica si prostata, ajuta la eliminarea din organism a elementelor care pot produce cancer.

Sexul imbunatateste sanatatea inimii

Indiferent cat de mult esti atent la ceea ce mananci, daca nu faci sport, esti expus unui risc marit de a avea probleme cu inima. Asa cum am spus ceva mai sus, sexul ajuta la arderea caloriilor si scade tensiunea arteriala. Chiar daca, pentru cei mai in varsta, sexul duce uneori la atacuri de cord, nu se ajunge niciodata acolo daca lucrurile se fac usor. Sexul regulat ( de doua, trei ori pe saptamana ) a dus la scaderea riscului aparitiei unor boli cardiace in cazul oamenilor mai varstnici, arata cele mai noi studii.

Sexul reduce durerile

Durerile cronice pot distruge viata oricarei persoane, cu atat mai mult cu cat, pe termen lung, sunt insotite de depresie, anxietate, insomnii. In unele situatii, sexul duce la reducerea si chiar eliminarea lor, mai ales in cazul durerilor de cap sau durerilor premenstruale. Oxitocina si endorfinele care sunt eliminate in timpul unui act sexual ajuta la reducerea durerii tocmai prin inhibarea preceptiei ei de catre creier.

Sexul te ajuta sa dormi mai bine

Importanta somnului este cunoscuta de noi toti. Dupa sex, corpul este mult mai relaxat si mai receptiv la somn, in mare parte din cauza cocktailului de hormoni care umbla prin organism.

 

 

 

 

Lasă un răspuns